Силовой тренажер баттерфляй
Баттерфляй лежа.
Тренажёр бабочка или как его еще называют тренажёр Баттерфляй представляет собой тренировочное устройство, которое используется для проработки грудных мышц, плеч, рук и мышц пресса. При работе на тренажёре «Баттерфляй лежа» задействуются основные мышцы верхней части туловища:
- Большая грудная мышца (верхняя и средняя части),
- Передняя дельтовидная мышца,
- Трицепс и бицепс плеча,
- Косая мышца живота
- Прямая мышца живота
- Передняя зубчатая мышца
- Ключевидно-плечевая мышца
Человек находясь на этом тренажёре делает махательные движения, разводя и сводя согнутые в локтях руки перед собой. Из-за этих движений тренажёр и получил своё название. Наклонная скамья на данном тренажере смещает основной акцент в процессе тренировки на средний и верхний сектора грудной мышцы, детализируя срединную линию груди. Применение ножного привода, помогает вывести локтевые валики в безопасное стартовое положение, что снижает риск получения травм при начальном движении сведение рук. Особенностью тренажера является максимальная изоляция грудных мышц при выполнении движения сведение и разведение.
Наклон скамьи формирует траекторию движения рук, необходимую для максимальной концентрации усилий в верхнем и среднем секторах грудной мышцы, детализирует срединную линию груди.
Использование локтевых валиков полностью изолирует мышцы рук, в процессе удержания рычагов, для максимальной концентрации тренировки на грудные мышцы.
Ролики и рукоять для легкого перемещения скамьи, позволяют использовать ее в комбинации с другими тренажерами.
Использование ножного привода рычага позволяет вывести плечевые валики в стартовое положение, что исключает риск получения травм при начальном движении сведение рук с большими весами.
Доставка оплачивается отдельно при получении.
Спортивный магазин спортивное оборудование и спортинвентарь силовые тренажеры для школ, для улицы и спортзала 44 ФЗ, детских парков отдыха, санаториев, детского сада, МБОУ СОШ, ДОУ, детских площадок, госзакупки официальный сайт, контракты, гарантия качества, гарантии возврата.
Спорт магазин спорттовары и инвентарь для спорта + спортивные тренажеры уличные и для зала Симферополь Севастополь Евпатория Ялта Саки Феодосия Керчь Белогорск Джанкой – весь Крым.
Полное обеспечение нужным Вам оборудованием от спортивных площадок и залов до оборудования для столовых. Выезд нашего специалиста к Вам. Большая база поставщиков.
Добрый день! Мы предлагаем Вам спортивное оборудование для школ СОШ, ФГОС, детских садов ФЗ-44 тендер компания, бесплатная онлайн-планировка участка под размещение игрового оборудования, спортинвентарь для дачных участков, для дома, воркаут, детские спортивные комплексы для дома и улицы, турники, силовые тренажеры, уличные тренажеры, блочные тренажеры, скамьи для пресса, велотренажеры, домашние тренажеры, шведские стенки, маты, силомеры, батуты, теннисные столы для дома улицы и антивандальные, настольный футбол, настольный хоккей, аэрохоккей, бильярдные столы, автоматы для бизнеса, бассейны, альпинистское снаряжение, кигуруми.
Сертификаты качества, лицензии, ГОСТ
Гарантия на продукцию до 10 лет
Доставляем заказы до объекта со всеми необходимыми документами.
Работаем с НДС и без НДС.
Найдем нужную Вам модель по названию или по характеристикам.
Наша продукция по ссылкам:
http://xn--e1afkclaggf6a2g.xn--80aerfb2agdgedp5i.xn--p1ai/trenazhery/ulichnye-trenazhery/
http://красивыйспорт.рф/trenazhery/
https://turnikikrym.ru/silovyye-trenazhery/
Контакты: +7978-780-05-02 +7912-891-36-73 Viber WhatsApp Messenger.
Написать на электр. почту:: turnikikrym@mail.ru
| Общие характеристики | |
| Вес тренажера, кг | 90 |
Технические характеристики тренажер бабочка:
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 2140х1000х1105
Класс точности: В
Масса нетто, не более, кг: 90
Максимальная масса нагрузки (с учетом массы пользователя), не более, кг: 300
Максимальная масса нагрузки (дисков, грифа, замков), не более, кг: 150
Максимальная масса пользователя, не более, кг: 150
Производство Россия
Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию заказчика.
Техника выполнения упражнений:
Существует несколько вариантов работы на тренажёре бабочка, которые задействуют разные группы мышц. Так, например, можно заниматься с полностью вытянутыми руками, с руками, согнутыми в локтях, а также спиной или лицом к скамье.
- При работе на тренажёре позвоночник должен быть максимально ровным, плотно прижатым к спинке сидения. Грудь прямая, ноги твёрдо стоят на полу.
- Руки при выполнении сведения рук должны быть параллельны полу. Не важно при этом, выпрямлены ли они, или согнуты в локтях.
- При работе на тренажёре бабочка, голова должна смотреть вперёд. Шея не должна испытывать сильного напряжения в момент сведения и разведения рук.
- Наибольшее напряжение руки испытывают в момент сведения их друг с другом. Однако и в момент разведения необходимо не расслаблять их, а полностью контролировать этот процесс.
- Не следует делать резких рывков руками вперёд. Движения должны быть плавными и медленными. После сведения рук вместе нужно сделать небольшую паузу перед тем как разводить их, возвращая руки в исходное положение.
- В момент сведения рук необходимо делать выдох, а в момент разведения – медленно делать вдох, как бы надувая грудную клетку, раскрывая её и сводя при этом лопатки вместе.
- Важно, чтобы импульс при сведении рук шёл не от запястий, а от мышц верхних предплечий.
- Во время выполнения упражнений нужно чувствовать грудь, напряжение в ней. Если оно отсутствует – упражнение выполняется неправильно.
Выполнение упражнения "Сведение/разведение рук".
- Разместите отягощения на держателях в соответствии с вашими возможностями, для проведения тренировки без нарушения техники выполняемого упражнения.
- Расположитесь на скамье так, чтобы локтевые валики находились в области грудных мышц.
- Толкните ногой рычаг, приводящий локтевые валики в стартовое положение.
- Заведите руки локтевым сгибом под валики и сведите руки перед грудью, только после этого отпустите ножной привод рычага.
- Прижмите грудную клетку и удерживайте ее неподвижно на протяжении всего выполнения упражнения.
- Выполняйте движение медленно в максимальной амплитуде для полного растяжения и сокращения грудных мышц.
- Выдыхайте при сведении рук, вдох хорошо раскрывает грудную клетку и дополнительно растягивает мышцы груди.
- В точке пикового сокращения задержитесь на 1 секунду.
- По окончанию упражнения толкните ножной рычаг и затем разведите локтевые валики, чтобы освободить руки в безопасном режиме.