Занятия на турнике

Пользу занятий на турнике трудно переоценить. Вот несколько даказанных фактов свидетельствующих в пользу регулярных занятий на турнике: при висе по 2-3 минуты в день вытягивается позвоночник и уходят боли в спине, при подтягивании работают мышцы спины, бицепс, трицепс. Тренируется сердечная мышца, что благотворно влияет на общее состояние организма.