Жим сидя в тренажере
Жим на тренажере вверх:
Тренажер предназначен для тренировки дельтовидной мышцы, трицепсов рук и верхнего сектора грудной мышцы. Упражнение формирует передний сектор плеча. Изолированная тренировка среднего и переднего пучков дельтовидной мышцы, позволяет сконцентрировать усилие при малых амплитудах движения.
Удлиненные рукояти и ширина хвата увеличивают амплитуду движения в безопасной для суставов амплитуде.
Вынос рукоятей вперед и движение локтевого сустава около 90 градусов, по окружности вверх, обеспечивает траекторию приведение руки за счет дельтовидной мышцы и верхнего сектора грудной мышцы.
Наклоненное велосипедное седло создает удобство для ног, а простота регулировки высоты сидения, правильную биомеханику упражнения.
Доставка оплачивается отдельно при получении.
Спортивный магазин спортивное оборудование и спортинвентарь силовые тренажеры для школ, для улицы и спортзала 44 ФЗ, детских парков отдыха, санаториев, детского сада, МБОУ СОШ, ДОУ, детских площадок, госзакупки официальный сайт, контракты, гарантия качества, гарантии возврата.
Спорт магазин спорттовары и инвентарь для спорта + спортивные тренажеры уличные и для зала Симферополь Севастополь Евпатория Ялта Саки Феодосия Керчь Белогорск Джанкой – весь Крым.
Полное обеспечение нужным Вам оборудованием от спортивных площадок и залов до оборудования для столовых. Выезд нашего специалиста к Вам. Большая база поставщиков.
Добрый день! Мы предлагаем Вам спортивное оборудование для школ СОШ, ФГОС, детских садов ФЗ-44 тендер компания, бесплатная онлайн-планировка участка под размещение игрового оборудования, спортинвентарь для дачных участков, для дома, воркаут, детские спортивные комплексы для дома и улицы, турники, силовые тренажеры, уличные тренажеры, блочные тренажеры, скамьи для пресса, велотренажеры, домашние тренажеры, шведские стенки, маты, силомеры, батуты, теннисные столы для дома улицы и антивандальные, настольный футбол, настольный хоккей, аэрохоккей, бильярдные столы, автоматы для бизнеса, бассейны, альпинистское снаряжение, кигуруми.
Сертификаты качества, лицензии, ГОСТ
Гарантия на продукцию до 10 лет
Доставляем заказы до объекта со всеми необходимыми документами.
Работаем с НДС и без НДС.
Найдем нужную Вам модель по названию или по характеристикам.
Наша продукция по ссылкам:
http://симферополь.красивыйспорт.рф/detskie-sportivnye-kompleksy/
http://красивыйспорт.рф/trenazhery/
Контакты: +7978-780-05-02 +7912-891-36-73 Viber WhatsApp Messenger.
Написать на электр. почту:: turnikikrym@mail.ru
| Общие характеристики | |
| Вес тренажера, кг | 80 |
Технические характеристики тренажер свободного веса:
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1465х1370х1395
Масса, не более, кг: 80
Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 150
Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150
Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.
Производство Россия
Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия)
Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию заказчика.
Рекомендуемая техника выполнения упражнений:
1. Разместите отягощение на рычагах, используйте вес отягощения в соответствии с вашими возможностями, и не нарушающий технику выполнения упражнения.
2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы горизонтальные рукояти находились на уровне нижнего края грудной мышцы.
3. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
4. Варианты выполнения упражнения:
• Используйте узкий параллельный хват. Движение по окружности максимально разгружает трицепс и обеспечивает приведение руки вверх, за счет передней части дельтовидной мышцы.
• Большая ширина хвата позволяет глубоко опускать руки, увеличивая амплитуду движения и перераспределить нагрузку на среднюю часть дельтовидной мышцы.
5. Выберете нужный хват. Плотно прижмите спину и выполните жим от груди, для приведения рычагов в верхнее положение.
6. Исходным положением является прямые руки вверх.
7. Выполняйте опускание и подъем локтей в средней амплитуде, без активного включения трицепсов рук.
8. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.