Рычажная тяга в тренажере
Тяга рычажная.
Тренажер «тяга рычажная» формирует объемную спину. Тренажер помогает эффективно тренировать трапециевидную и ромбовидные мышцы. Широчайшие, малую и большую круглые мышцы. Горизонтальная тяга, также задействует задний пучок дельтовидной мышцы и бицепсы рук. В тренажере имеется регулируемое по высоте сидение и регулируемый упор груди, для принятия правильного исходного положения и комфортного выполнения упражнений людьми разного роста и комплекции.
Доставка оплачивается отдельно при получении.
- Вращающиеся рукояти обеспечивают безопасность кистевых суставов.
- Усиленные рычаги и наклонные держатели дисков, хорошо удерживают отягощения, для безопасного выполнения упражнения.
- Увеличенная регулировка высоты сидения и выноса грудного упора, позволят комфортно тренироваться высоким и длинноруким спортсменам
- Удлиненное велосипедное седло создает удобство для ног, а простота регулировки высоты сидения, правильную биомеханику упражнения.
Спортивный магазин спортивное оборудование и спортинвентарь силовые тренажеры для школ, для улицы и спортзала 44 ФЗ, детских парков отдыха, санаториев, детского сада, МБОУ СОШ, ДОУ, детских площадок, госзакупки официальный сайт, контракты, гарантия качества, гарантии возврата.
Спорт магазин спорттовары и инвентарь для спорта + спортивные тренажеры уличные и для зала Симферополь Севастополь Евпатория Ялта Саки Феодосия Керчь Белогорск Джанкой – весь Крым.
Полное обеспечение нужным Вам оборудованием от спортивных площадок и залов до оборудования для столовых. Выезд нашего специалиста к Вам. Большая база поставщиков.
Добрый день! Мы предлагаем Вам спортивное оборудование для школ СОШ, ФГОС, детских садов ФЗ-44 тендер компания, бесплатная онлайн-планировка участка под размещение игрового оборудования, спортинвентарь для дачных участков, для дома, воркаут, детские спортивные комплексы для дома и улицы, турники, силовые тренажеры, уличные тренажеры, блочные тренажеры, скамьи для пресса, велотренажеры, домашние тренажеры, шведские стенки, маты, силомеры, батуты, теннисные столы для дома улицы и антивандальные, настольный футбол, настольный хоккей, аэрохоккей, бильярдные столы, автоматы для бизнеса, бассейны, альпинистское снаряжение, кигуруми.
Сертификаты качества, лицензии, ГОСТ
Гарантия на продукцию до 10 лет
Доставляем заказы до объекта со всеми необходимыми документами.
Работаем с НДС и без НДС.
Найдем нужную Вам модель по названию или по характеристикам.
Наша продукция по ссылкам:
http://симферополь.красивыйспорт.рф/trenazhery/trenazhery-sportivnye/
http://красивыйспорт.рф/trenazhery/trenazhery-sportivnye/
https://turnikikrym.ru/detskiye-ploshchadki/
Контакты: +7978-780-05-02 +7912-891-36-73 Viber WhatsApp Messenger.
Написать на электр. почту: turnikikrym@mail.ru
| Общие характеристики | |
| Вес тренажера, кг | 53 |
Технические характеристики:
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1715х895х1150
Масса, не более, кг: 53
Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 250
Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150
Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.
Производство Россия
Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия)
Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию заказчика.
Техника выполнения:
Безопасность выполнения упражнения обеспечивается плотно прижатой грудью к упору, что необходимо в период реабилитации при травмах поясничного отдела позвоночника. Также неподвижное положение поясничного отдела позвоночника позволяет изолировать верхнюю и среднюю части спины. Движение локтей вдоль тела хорошо прорабатывает трапециевидную и ромбовидные мышцы. Для проработки широчайших мышц спины и задней дельтовидной мышцы, разведите локти в стороны и приведите рукояти к груди.
1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы грудной упор приходился верхним краем в середину грудной мышцы или чуть ниже.
3. Отрегулируйте вылет грудного упора на всю длину рук с округленной спиной.
4. Возьмитесь нужным хватом за вращающиеся рукояти.
5. Варианты выполнения упражнения:
- Параллельный хват с разворотом кисти акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы. Хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
- Тяга осуществляется с широко расставленными локтями в стороны, для подключения задней дельтовидной мышцы, активно работают большие и малые круглые мышцы спины.
- Тяга одной рукой. Удерживайте два рычага и поочередно выполните тягу одной рукой для более глубокого движения.
6. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
7. Отведите лопатки назад и продолжайте движение сгибанием рук до уровня грудного упора.
8. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
9. Разгибание начните с движения лопатками вперед и продолжайте выпрямлением рук.
10. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.